ダイエット開始　page2

さて、ダイエット1日目はこんな感じでした。

【朝食】

【夜食】

夜食は19時40分くらい食べ終わり、
夜食前に有酸素運動と上体補強をしました。


今朝の体重が84キロだったので、
何キロ落ちているか楽しみです。


page２、、、完